Selbsthilfe Archive - Tintenkuenstler

Arte-Dokumentation über Meditation

Posted on 4. April 20194. April 2019 by Tintenkuenstler

Liebe Leser*innen, heute Morgen habe ich mich sehr gefreut, dass der gestrige Podcast bereits Anklang gefunden hat. Wer nun Lust hat, sich näher über Achtsamkeit

Sternenschnuppen am Schreibhimmel

Posted on 31. Oktober 201831. Oktober 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, Worte zünden Sterne. Und je leidenschaftlicher ich schreibe, desto heller beleuchten sie den Pfad, auf dem ich wandele. Manche nennen es Morgenseiten, ich

Es lohnt sich zu schreiben, weil Schreiben ein Orakel ist.

Posted on 20. Oktober 2018 by Tintenkuenstler

Gefühle

Posted on 14. September 201814. September 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, heute möchte ich etwas zitieren, was mich schwer beeindruckt hat: »… Gefühle sind wie Wasser, sie passen sich stets der jeweiligen Umgebung an.

Weichenstellungen

Posted on 13. September 201813. September 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, ich weiß nicht warum, aber irgendwie kam es gerade dazu, dass ich über das Thema »Entscheidungen« nachdachte, meine verqueren Gedanken; -) möchte ich

Schwäche

Posted on 30. Juli 201830. Juli 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, ein spannender Romananfang Stephen Kings inspirierte mich zu einer Schreibübung: »Ich war nie das, was man eine Heulsuse nennt. Meine Ex-Frau gab meinen

Mit Buckelwalen geträumt

Posted on 21. Juli 201821. Juli 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, gut geschlafen? Plagen euch manchmal Gedanken, die euch beim Einschlafen hindern? Habt ihr Haustiere? Beruhigen sie euch mit ihren Schlafgeräuschen? Eine Freundin sagte

Reframing

Posted on 17. Juli 201817. Juli 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, »Reframing« ist ein Begriff aus der Psychologie, der mich zu einem Gedicht inspiriert hat, dass ich euch als Geleit mitgeben möchte:

Der Baum in mir

Posted on 10. Juli 201810. Juli 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, viele gute Gedanken kommen mir bei Spaziergängen: Wenn ich schwach bin, bin ich schwach. Wenn ich stark bin, bin ich stark. Ich darf

Abenddämmerung

Posted on 9. Juli 20189. Juli 2018 by Tintenkuenstler

Liebe LeserInnen, ich wünsche euch zwischen den Marschbewegungen unserer schnellebigen Zeit Momente der Ruhe, zum Innehalten. Zu diesem Anlass teile ich meine Gedanken bei der

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Flauschkopfkanal

Schillernde Geschichten, freche Perspektiven, Auszeiten vom Alltag, kreative Schreibübungen, Meditationen, wahnwitzig liebenswürdige Gedanken u. v. m.
© Claudia Gogolin, Sebastian Domke

Die Partie ist eröffnet!
von sebastian.domke@tintenkuenstler.de (info@outside-verlag.de) am 11. Februar 2021 um 2:32
Krise. Herausforderung. Rückzug. Allein sein. Alltagsflucht. Perspektiven suchen. Freundschaften ohne Umarmungen pflegen. Das sind wenige Worte von vielen, die mir heute in den Sinn kommen. Wenn ich schaue, was in der Welt passiert, dann ist das zum Schreien und zum Heulen, zum im Kissen vergraben und zum Verzweifeln, zum Augen schließen und Weglaufen. Was liegt da näher, als über Alltagsfluchten zu sprechen. In der heutigen Podcastfolge des Flauschkopfkanals versuche ich eine Strategie der Hoffnung zu finden. Inspiriert hat mich eine alte Liebe: Die Liebe zum Schachspiel, das ich im Alter von fünf Jahren erlernt habe, eine kleine hölzerne Welt, die in meinem Leben oft eine heilsame Zuflucht war, eine Welt voller Logik und Fantasie und Gerechtigkeit. Ich blicke auf jugendliche Erfahrungen zurück und auf sportliche Erfolge: 2000 wurde ich in meiner Geburtsstadt Stadtmeister, in den Jahren 2007-2014 gewann ich auch in meinem Wohnort einige Turniere, Höhepunkt war ein regionales KO-Turnier, in dem ich mich 2014 als Sieger durchsetzen konnte. Ich trainierte Kinder, Jugendliche und einige Erwachsene darin, am Brett strategische Pläne zu entwickeln und Varianten zu berechnen - meine Leistungskurve ging steil nach oben, aber was sich so wunderbar anhört, hatte auch seine Schattenseiten. Es gab Abgründe, die mich veranlassten, 2014 alle Verbindungen zum Schach zu kappen. Sieben Jahre rührte ich keine Figuren an. Bis vor einigen Wochen, als ich mich entschied, mich wieder mit der schwarz-weißen Welt zu beschäftigen, Schachbücher zu lesen, zu trainieren und einige Partien im Internet zu spielen. Was bei dem Experiment herausgekommen ist, erfährst du in unserer neuen Podcastfolge. Nimm dir eine Auszeit und flausch hinein, möge die Hörzeit eine Alltagsflucht sein, im Außen wimmelt es von Leid und Lasten, wir halten dagegen - als Flauschkopffantasten. […]
Party mit Kackekuchen
von sebastian.domke@tintenkuenstler.de (infro@outside-verlag.de) am 28. Januar 2021 um 14:07
»Häh, wozu brauchen wir denn ein Casting? Wir suchen doch nicht Deutschlands Superleser«, mault Claudia und reibt sich die Augen. »Flauschkopf, ich meine doch kein Casting, ich meine unseren Podcast.« »Oh«, flüstert Claudia. »Stimmt, den gibt es, aber was willst du mir damit sagen?« »Ich habe ihn befördert?« »Befördert?« »Ja, unser Flauschkopfkanal ist jetzt der offizielle Podcast des Outside Verlags.« »Na na na«, sagt Claudia. »Lass bitte das offiziell weg. Wir sind doch keine Schiedsrichter:« »Wieso Schiedsrichter?«, fragt Sebastian. »Na, die mit dem schwarzen Kostüm auf dem Fußballplatz rumlaufen, nennt man die denn nicht Offizielle?«, fragt Claudia und reibt sich das Kinn. »MIr wird schon ganz schwindelig im Kopf. Gut. Ich streiche das »Offiziell«, unser Podcast heißt jetzt »Flauschkopfkanal - Der Podcast des Outside Verlags.« »Sebastian?«, fragt sie. »Ja?« »Meinst du das jetzt offiziell?« Was dann passiert, kommt selten vor. Sebastian hat es für den Rest des Abends die Sprache verschlagen, nicht jedoch Claudia: In unserem Flauschkpfkanal-Podcast hat sie für dich ein Geschenk kreiert, dass du so schnell nicht vergessen wirst. Du darfst gespannt sein. […]
Auf den Spuren von Shakespeare ...
von sebastian.domke@tintenkuenstler.de (sebastian.domke@tintenkuenstler.de (Claudia Gogolin, Sebastian Domke)) am 19. Januar 2021 um 20:05
Wer war Shakespeare wirklich? Welches Geheimnis verbirgt sich hinter dem Namen eines der größten Schriftsteller aller Zeiten? Claudia hat tief gegraben und Details gelüftet, die vielen unbekannt sein dürften. Was aber haben Shakespeares Bühnenzauber mit unserer heutigen Zeit zu tun? Auch darauf weiß Frau Dr. Flauschkopf eine Antwort. […]
Wie alles begann ...
von sebastian.domke@tintenkuenstler.de (flauschkopfkanal@outside-verlag.de (Claudia Gogolin, Sebastian Domke)) am 13. Januar 2021 um 13:27
Heute verraten wir, wie alles begann. Mit Claudia, einer Sprechpuppe und mir ... Na, neugierig geworden? Dann fleze dich aufs Sofa, schenke dir einen Tee ein und hör zu! Es ist FLAUSCHKOPFKANALZEIT! […]
Lass uns Mal über Glück reden!
von sebastian.domke@tintenkuenstler.de (sebastian.domke@tintenkuenstler.de (Claudia Gogolin, Sebastian Domke)) am 15. Oktober 2020 um 18:42
#Repost @flauschkopfkanal • • • • • • Unbezahlte Werbung Lass uns Mal über Glück🍀 reden! Ihr Blick auf den grauen Herbsthimmel☁️ gerichtet, beriefen Claudia und Sebastian eine Sondersitzung💺💺 ein. »Es wird dunkler⚫☁️«, sagte Sebastian. Claudia rieb sich das Kinn. »Du hast recht, lass uns mal über Glück🍀 reden.« Ihre Köpfe🙎‍♀️🙎‍♂️ rauchten💨, so sehr, dass der Qualm ihnen beinahe die Sicht versperrte. Den beiden war der Ernst der Lage bewusst. Im Herbst und Winter fehlt es an Sonnenvitaminen☀️, es war überlebenswichtig, Glücksrezepte für den Herbst zu sammeln, um sie im Podcast unter die Leute zu mischen. Sebastian erzählte davon, wie wir Glück🍀 verschenken und selbst glücklich werden können, und las die wahre Geschichte einer Lehrerin👩‍🏫 vor, die das Leben ihrer Schulklasse tiefgreifend verändert hat. Die Studiotür knarzte. Claudia trat mit einem Gast ein, Cassandra von Nordic Fjords🐎🐎, die Claudia im Interview verriet, wie und warum die Arbeit mit Pferden unser Verhalten und unsere Stimmung positiv beeinflusst. Als es dann in Claudias Gesicht zuckte, machte sich Sebastian Sorgen, doch die waren unbegründet. Claudias Regungen waren ihre Aufwärmrunde, dann feuerte sie eine Glückssalve nach der anderen ab. Sie teilte Glücksrezepte 🍀💊wie das Dankbarkeitstagebuch📖, das Füllen eines Glücksglases🥛, den sinnigen Unsinn von Lachyogaübungen😂 und das Geheimnis der Froschmethode 🐸,wissenschaftlich und eigenhändig erprobt von der Kinder- und Jugendbuchautorin 📚höchstpersönlich. Schließlich bewies sie, dass Vorlesen 📖😄Freude kreiert, indem sie einen Auszug aus »Der Reiher aus dem Weiher« las, dem neuen Kinderbuch von Sandra Cas: Ein Karpfen🎏 im Kreis von Enten🦆 träumt davon, wie ein Reiher fliegen🛩️ zu lernen. Falls du rausgehen willst, um das Glück in Form von Kastanien🌰 zu suchen, es aber regnet 🌧️und dir eher nach Tee🍵 mit Klüntje im Kerzenschein🕯️ ist, dann flausch hinein in diese neue Folge 👂👂des Flauschkopfkanals und lass dich beschenken🎁. Seit gestern findest du den Flauschkopfkanal neben Spotify 🎧und iTunes🎧 auch auf amazon music🎧, deezer und Google🎧. Flauscht schön!☀️ […]